Da li ikada razmisljate o svojim rukama? Pored naseg lica, ništa više ne otkriva nas karakter, kao naše ruke.
Zato ruke treba da budu besprekorno čiste i negovane, a nokti sređeni, bilo da su kratki ili dugacki (možda nadograđeni).
Barem
jednom dnevno, možda najbolje pred spavnje, mada može u bilo koje doba
dana, treba nokte i vrhove prstiju očistiti četkicom i na taj način
eliminisai prljavštinu što se nakupi tokom dana. A kao što znate i sami
ispod noktiju se nađe svašta.
Ruke treba prati blagim sredstvima,
nikako tečnim sapunima i onim nazovi antibakterijskim. Stvaraju se
ekcemi i razni dermatitisi. Ja najčešce to radim sa handmade sapunima.
Moja ih prijateljica pravi za mene, ali se mogu naći u svim radnjama
zdrave prehrane.
Posle svakog pranja, ruke treba namazati losionom
(moze losion za telo) ili kremom za ruke (ja vrlo cesto koristim ulje u
tu svrhu). Barem jednom nedeljno uraditi piling istih, ali ne onim
agresivnim pilinzima, jer i ruke mnogo trpe. Medjutim pre pilinga
napraviti kupku. U vecu ciniju sipati uljanu kupku bilo kakvu, ili samo
ulje, mozda dodati i malo morske soli ili soli za kupanje, u nekim
slucajevima može i soda bikarbona. 5-10 minuta namakati ruke. Onda ih
namazati bogatom masnom kremom ili uljem i dobro izmasirati, i to tako
sto ćete dobro namazati svaki prst i nokat i okolo nokta, šaku, pa niz
nadlanicu, pa sve do laktova. Mozete navući pamućne rukavice ako želite.
Na taj način istovremeno negujete i nokte.
Ali najvažnije je uzimato zdravu hranu vitamin B, omega kiseline, vitamin A, D .....
Moj muž ima veoma suvu i atopicnu kozu, tako da za njega imam posebnu
negu, uglavnom domaci sapun, beogradski balzam (ima ga u svim apotekama)
koji je odličan za sve promene na koži, a prirodan je. Ponekada kreme
sa ureom (?). Ponekada mora i kortizonske kreme, šta da se radi. Pije
vitamin B, E, ... jede dosta povrća i voća.
 | ||||||
Ovo su neki proizvodi koje ja koristim. Ima ih jos ali o njima sledeci put.
Pozdrav.
Коментари
Постави коментар