RETINOL

 

Dragi moji prijatelji, danas Vam pišem o RETINOLU. Ova tekst ima i na mojoj stranici, ali za sve one koji nemaju Instagram, volim traga da ostavim i ovde, ovo je ipak moje prvo ostvarenje kao blogera ...

Retinol, najdivniji sastojak u anti-age nezi i u nezi kože sa aknama. To je derivat vitamina A. Procenti i oblici retinola se razlikuju od slučaja do slučaja. Retinol pegla bore, usporava nastanak novih, vrši eksfoliaciju kože na ćelijskom nivou, utiče na saniranje akni, čisti pore, posvetljuje fleke, koža deluje lepše, jedrije, sjajnije.

Uglavnom se koristi noću, na čistu i suvu kožu. Može direktno na kožu bez pripreme, može preko seruma, preko njega uvek bi trebala neka fina hidratantna krema, jer retinol zna baš da isuši kožu... Ako ga koristite, obavezno pola sata posle nanošenja stavite kremu, tako ćete izbeći isušivanje, ljuspanje, crvenilo, peckanje, svrab, opekotine, jer retinol je kiselina na kraju krajeva. Supstance koje koristim sa R su kolagen, hijaluronska kiselina, niacinamid, jer sa njima imam najbolje rezultate. 

Ne smete u isto vreme koristiti, salicilnu, voćne kiseline, vitamin C, generalno sve aktivne koje imaju slično dejstvo.  Mogu se izazvati teške iritacije i opekotine. Zato NIKAKO retinol i kiseline u istoj rutini.  

Ja ga koristim malo više od deceniju, i uglavnom su to neke kreme koje mojoj koži prijaju, mogu ga nanositi svako veče, a mogu i da miksujem jedno veče R, drugo veče AHA, treće veče pauza, možete R svako drugo veče. Da biste to radili morate početi sa manjim % i lagano ga uvoditi u rutinu i navikavati kožu na njega. I obavezno jaka hidratacija I krema sa SPFom (spf30 ili spf50 zavisno od godišnjeg doba), jer Retinol je fotosenzitivan. Pošto se vrši eksfolijacija u toku noći, koža je nadražena, i ima sitna mikro oštećenja, samim tim bi je sunce dodatno oštetilo i stvorilo opekotine. Zbog toga mora SPF krema.

Da li koristim Retinol preko cele godine ili 365 dana? Ne, ne koristim. Postoje žene koje su bukvalno "navučene" na njega i koriste ga stalno. Ja ne, uglavnom počnem s jeseni kada prestaju vrućine, tokom zime intenzivno koristim i sa proleća prestajem polako. Preko leta iskreno odmaram kožu od aktivnih supstanci, onih jačih i agresivnijih. Preko leta u obzir dolazi samo Salicilna kao tonik ili serum, možda neka slabija AHA npr. 5% i to u obliku tonika, hidratacija i SPF. 

I NAJBITNIJA stvar bez dobro očišćenog lica nema ni dobre nege. Možete imati ne znam kakve kreme i serume, ako ne čistite lice, pozdravite se sa lepom kožom.

TRETINOIN - Slika je sa neta i informativnog je karaktera

Postoje razne jačine i oblici. Kreme u slobodnoj prodaji imaju relativno mali % R. Na recept se dobija Tretinoin koji je najjači i uz odobrenje dermatolog i višegodišnje iskustvo u korišćenju. Nisam ga koristila, nikada mi nije trebao u takvom obliku.  

Razne varijante Adapalen gela - slika je sa interneta i informativnog je karaktera

Adapalen je takođe jak, on je za akne, nešto slično sam koristila kao devojčica. 

U lečenju akni pored svih ovih tretmanskih krema, morate stalnno hidrirati kožu, to da vam bude svetinja. Hidratacija na prvom mestu.

I jedna stvar koju trebate znati da vas ne iznenadi i da se ne uplašite ako vam se desi - retinol zna da isuši kožu, tada se ljušti i nije prijatno, onda znaju da izbijaju bubuljice, to se zove čišćenje kože ili kako danas zovu purging (aktivni sastojci aktiviraju keratogenezu ili uklanjanje odumrlih ćelija sa površine kože, ranije nego što bi to ona sama u prirodi uradila, a naša koža to radi na 28 dana), traje neko vreme, nekoliko nedelja ili čak meseci i onda nastupa boljitak, ali morate da izdržite. Ovo vam pričam iz ličnog iskustva, prošla sam sve ovo, korak po korak, svaku fazu (bilo je tu i drugih preparata, ne samo retinol). Zbog toga što isušuje kožu morate je hidrirati, jer vašoj koži je najgore i treba joj pomoći.

Ali i ako ne tretirate kožu aktivnim supstancama, hidratacija je zakon... zakon.

Svi ostali derivati vit A koji se mogu naći u drogerijama su  u suštini sigurni za korišćenje. Može da se desiti peckanje ili svrab ako imate baš osetljivu kožu. Ali nećete se "spaliti". Zato uvek preko Retinola ide dobra hidratacija.

U slobodnoj možete kupiti bez recepta kreme koje mogu da sadrže:

Retinil palmitat (najslabiji oblik) 

Retinol (ovaj većina ljudi najbolje podnosi) 

Retin aldehid (još jači) 

Adapalen (jedan od najjačih oblik dostupan bez recepta koji se uglavnom koristi za lečenje akni). 

Sa receptom: Tretinoin - najjače dejstvo, ali imaju i mnogo jače propratne efekte i zbog toga je tu dermatolog koji će da vam prepiše recept i uputi u način korišćenja.

I rezultate nemojte očekivati odmah, potrebni su meseci i godine.  

Retinol je vitamin A (štiti ćelijske membrane i jača kožu i sluzokožu, i na taj način sprečavanje razvoj  infekcija i štiti organizam. Posebnu važnost ima za oči i vid (kao klince su nas terali da jedemo šargarepu), jedan je od glavnih činilaca u stvaranju vidnog pigmenta (rodopsina). Pojačava funkciju imunološkog sistema i sprečava pojavuraznih bolesti. 

Oblici vitamina A su retinoidi tj. derivatima retinoične kiseline. Rastvara se u alkoholu i biljnim uljima, nije rastvorljiv u vodi. Vrlo brzo gubi svoja svojstva i razgrađuje se na dnevnoj svetlosti i pri visokim temperaturama, tako da nije baš stabilan u kremama. 

U biljkama se nalazi kao provitamin beta - karotin koji se u organizmu pretvara u vitamin A. Beta - karotin se zato još naziva provitamin A. Beta - karotin se u organizmu pretvara samo kada treba u vitamin A, i za razliku od retinola, nije toksičan ni u većim količinama.

Za apsorpciju vitamina A u organiymu veoma je bitan vitamin D (AD kapi) i vitamin C, ali i drugi vitamini i minerali.

Ana